Phải chăm sóc làn da bị "breakout" như thế nào?

Không ít bạn gái luôn tự hào là da mịn mình khô ráo, mịn màng, ít mụn nhưng đến một ngày đẹp trời khi da bắt đầu đổ dầu nhiều hơn bình thường, mụn lên không ngừng nghỉ… thì đó chính là lúc da các nàng đang “breakout” đấy ! Đừng quá hoảng sợ, sau đây Authentic Store sẽ cho bạn biết nguyên nhân vì sao da lại đình công và chu trình chăm sóc hợp lý để da hồi phục lại tươi đẹp như bình thường nha.

Da bị breakout nghĩa là sao ?

Hiểu đơn giản thì đây là lúc da mặt đang đình công và không muốn bị “ngược đãi” bởi những sản phẩm skincare không phù hơp với làn da. Khi đó, da sẽ tiết nhiều dầu hơn bình thường, biến một người da khô thành da dầu. Các lỗ chân lông bị bít kín gây nên mụn. Khi da bị breakout, mụn mọc lên liên tục, cái này chưa kịp lành thì cái khác đã phát triển.

Làn da khi bị "breakout"

Tuy nhiên, đừng nhầm tưởng breakout cũng giống như đẩy mụn nhé! Việc sử dụng những sản phẩm như AHA/BHA để đẩy mụn ẩn, giúp làm sạch da mặt khác với hiện tượng da dị ứng, “đình công” chống đối những sản phẩm skincare không phù hợp. Ví dụ, khi bạn sử dụng 1 sản phẩm dưỡng da mới toanh, sau vài lần dùng bạn bỗng thấy da biến đổi khác thường, dầu nhiều hơn và lên mụn li ti, hiện tượng này không lắng dịu sau vài tuần, thì có thể là bạn đã bị breakout.


Mụn chỉ bị “đẩy” lên do tác động của AHA/BHA, sản phẩm lột, tẩy da chết vật lý hoặc Retinoids chứ không thể do tẩy trang, kem dưỡng ẩm hay kem chống nắng…Chính vì vậy, khi thấy mụn nổi lên mà bạn không dùng AHA/ BHA hay Retinoids thì chắc chắn đây là tình trạng kích ứng (breakout) rồi đấy!

Nguyên nhân dẫn đến da breakout ?

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho da phải đình công. Sau đây, Authentic Store sẽ cho bạn biết những nguyên nhân thông dụng nhất.

1. Thành phần trong mỹ phẩm gây dị ứng:

Đây là nguyên nhân thường thấy nhất, việc không hiểu rõ thành phần trong mỹ phẩm thường dẫn đến những hậu quả hết sức tai hại.

BHA có tác dụng đẩy mụn rất tốt, nhưng cũng có thể thành
con dao hai lưỡi nếu cơ địa không phù hợp 

AHA / BHA thực sự có tác dụng diệu kỳ trong việc đẩy mụn, giúp bạn tống khứ lũ mụn ẩn đáng ghét. Tuy nhiên không phải cơ địa của ai cũng phù hợp với hai chất này. Và không phải ai cũng biết dùng nó đúng cách. Các chuyên gia khuyên dùng AHA / BHA 2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên bạn nên thử nghiệm để da được thích ứng trước bằng cách chỉ dùng 1 lần / ngày. Điều này sẽ giúp da của bạn được làm quen, thích nghi dần với hai chất tẩy da chết hóa học này. Ngoài ra cũng giảm thiểu tối đa nguy cơ bị dị ứng với thành phần này. Nếu sau vài lần sử dụng bạn không thấy có vấn đề gì thì có thể quay lại liệu trình 2 lần / ngày.

Bên cạnh AHA và BHA thì những thành phần axit khác, retinoid, tretioin, sulfate, cồn, hương liệu… cũng có thể gây kích ứng. Đây chính là lý do mà những người có làn da nhạy cảm cần tránh xa sản phẩm có các thành phần này. Nếu những thành phần này nằm ở đoạn đầu trong bảng ingredients thì người có làn da nhạy cảm tuyệt đối không sử dụng. Khi tìm thấy bóng dáng của những thành phần này trong sản phẩm, để cho an toàn thì bạn nên thử ở vùng quai hàm hoặc cổ trước, đề phòng kích ứng nhé.

2. Thay đổi mỹ phẩm quá thường xuyên:

Việc thay đổi mỹ phẩm thường xuyên, hoặc đột nhiên từ bỏ skincare routine cũ và thay vào đó bằng những sản phẩm mới sẽ khiến cho da của bạn không kịp thích nghi. Điều này làm cho hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, sức đề kháng của da với môi trường bên ngoài kém đi tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập làm cho da bị xuống cấp. Mặc dù những sản phẩm bạn dùng được cho là an toàn thì rất có thể da bạn vẫn sẽ bị breakout. Vì vậy, đừng thay đổi cả một chu trình dưỡng da quá nhiều, nếu bạn muốn thử sản phẩm mới thì hãy check từng sản phẩm một, rồi từ từ thay đổi skincare routine để đảm bảo an toàn cho da nhé !

Không nên thay đổi chu trình dưỡng da quá nhiều và liên tục bởi
da bạn sẽ không kịp thích ứng đâu

3. Thói quen sinh hoạt không tốt trong thời gian dài:

Như các bạn cũng biết thì những thói quen như thức khuya, ngủ ít, bỏ bữa sáng và không tập thể dục… rất có hại với sức khỏe. Bên cạnh đó, những thói xấu này còn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da nữa đấy. Đương nhiên, da bạn sẽ không thể hiện ngay như khi bị dị ứng mỹ phẩm nhưng sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi và lúc đó thì những vấn đề của da sẽ khó kiểm soát và xử lý hơn.

4. Do thời tiết thay đổi:

Nếu bạn đã từng bị dị ứng thời tiết thì chắc chắn là bạn hiểu mình đang nói về điều gì. Nhưng breakout chỉ thực sự nghiêm trọng khi bạn thay đổi hẳn nơi sống của mình. Nghĩa là nếu chỉ do thay đổi thời tiết nắng mưa thất thường thì da chỉ bị phản ứng là lên mẩn đỏ ngứa ngáy, còn nếu bạn chuyển sang vùng khác sinh sống ví dụ như từ khí lạnh, khô về vùng nóng ẩm thì chắc chắn da sẽ bị “breakout”. Tình trạng da lúc này sẽ cực kỳ tồi tệ và phải có chu trình dưỡng da hết sức cẩn trọng để da hồi phục, không bị xấu thêm.

5. Do cơ thể bạn không khỏe mạnh.

Làn da thể hiện sức khỏe của chúng ta. Khi cơ thể không ở trạng thái khỏe mạnh, đang mang bệnh thì biểu hiện rõ nhất chính là qua làn da. Những lý do khiến da của chúng mình breakout có thể đến từ rối loạn nội tiết, stress lâu ngày,...

Phải làm gì khi da bị breakout ?

Điều đầu tiên đó là phải giữ bình tĩnh, vì thực sự là nếu bạn hoảng sợ và cố đắp càng nhiều sản phẩm skincare lên mặt mong rằng sẽ cấp cứu được cho da thì càng làm tình trạng tệ hại hơn thôi. Bạn cần phải xem xét tình trạng da lúc bấy giờ để có giải pháp phù hợp:

- Nếu tình trạng nặng nề thì cần phải đến gặp ngay bác sỹ da liễu để khám và tìm nguyên nhân càng sớm càng tốt.

- Nếu bạn chỉ bị dị ứng nhẹ, và thấy được ngay sau sử dụng sản phẩm nào đó thì bạn cần ngưng dùng ngay lập tức để theo dõi. Bên cạnh đó, bạn cần đơn giản hóa chu trình chăm sóc da, dùng những sản phẩm dành cho da nhạy cảm để tình trạng kích ứng được dịu xuống, hỗ trợ phục hồi da, nếu đang dùng AHA / BHA, retinoids hay các dạng treatmeant... thì tạm ngưng ngay lập tức.

Các bước chính bạn cần làm hằng ngày là duy trì làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.

1. Làm sạch:

Khỏi cần phải bàn luận thêm nữa, rõ ràng đây là bước skincare không thể thiếu. Đây là bước căn bản giúp da dần hồi phục là lấy lại vẻ đẹp vốn có, giảm thiểu tối đa nguy cơ gây mụn và hỗ trợ sản phẩm dưỡng thấm sâu hơn cho da thêm sáng khỏe.

Hãy nhớ làn da của bạn lúc này đang trong tình trạng cực tồi tệ, chính vì vậy bạn cần phải dùng sản phẩm dịu nhẹ và an toàn, những sản phẩm được khuyên dùng cho da nhạy cảm.

Cetaphil là lựa chọn thông minh và tiết kiệm cho làn da nhạy cảm

Với sản phẩm sữa rửa mặt, nếu bạn không có nhiều tiền thì nên dùng Cetaphil với pH 5.5 đảm bảo an toàn cho da của bạn, vẫn sạch nhưng nhẹ nhàng không lo kích ứng thêm. Nếu có điều kiện hơn thì bạn nên mua những sản phẩm như sữa rửa mặt của Avene, La Roche Posay hoặc Cerave.

Gel rửa mặt Avene làm sạch sâu, cực nhẹ dịu, có thể dùng để tắm








Cũng là dược mỹ phẩm Pháp, gel rửa mặt của La Roche Posay Effaclar dành riêng cho
da dầu mụn, nhạy cảm đảm bảo cho bạn làn da sạch sẽ.








Sữa rửa mặt Cerave an toàn, nhẹ dịu có 2 loại cho da dầu và da khô.

Hằng ngày, đừng quên tẩy trang bằng nước micellar water - sản phẩm này dịu nhẹ nhưng vẫn đảm bảo da của bạn được sạch sẽ, những chất bẩn dưới lỗ chân lông được tẩy đi 99.9% (còn lại bạn sẽ phải xử lý ở bước sữa rửa mặt). Sản phẩm được tin dùng nhất chính là nước tẩy trang Bioderma, nhưng nếu bạn không đủ điều kiện để bỏ qua hơn 400K cho 1 lọ tẩy trang thì bạn vẫn có lựa chọn khác là micellar water của Garnier (mỹ phẩm thiên nhiên Pháp) hoặc Byphasse (bản dupe của Bioderma đến từ Tây Ban Nha siêu rẻ chỉ khoảng 180K cho chai 500ml).

Bioderma Micella Water là nước tẩy trang công nghệ mixen đầu tiên
và được ưa chuộng nhất trên thế giới

Tuỳ vào tình trạng da của bạn mà dùng thêm những sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Nếu không thể dùng tẩy da chết hóa học thì nên dùng sản phẩm vật lý để đẩy mạnh quá trình tái tạo da. Nếu có điều kiện, bạn nên đầu tư vào Cure - đây là sản phẩm tẩy da chết hàng đầu Nhật Bản nổi tiếng là lành tính, dịu nhẹ nhưng vẫn tẩy tế bào chết giúp làn da được sáng mịn hơn. Nếu không thì bạn nên dùng tẩy da chết vật lý của The Body Shop với chiết xuất trà xanh dành cho da dầu mụn nhạy cảm, sản phẩm này xuất xứ Anh Quốc được tin tưởng trên toàn thế giới.

Tẩy trang Cure Nhật Bản lành tính, được yêu thích tuy rằng giá khá cao







Tẩy da chết trà xanh của The Body Shop thì rẻ hơn, cũng an toàn với da mụn, nhạy cảm

2. Dưỡng da:

Trong thời gian da bị kích ứng bạn chỉ cần dưỡng ẩm thật tốt là làn da sẽ có được màng bảo vệ chắc chắn giúp da phục hồi nhanh hơn. Bạn nên tìm đến những loại kem dưỡng chiết xuất thiên nhiên, nhẹ dịu, có thành phần phục hồi da như Panthenol B5, Chiết xuất rau má, Allatoin, …

Một số sản phẩm để bạn tham khảo chính là:

La Roche Posay Cicaplast Baume B5










Derma E Scar Gel với gồm Allantoin và Panthenol giúp trị sẹo và thâm nhanh chóng.
Allicin là một chiết xuất kháng sinh, có tác dụng diệt khuẩn, đánh bay mụn,
trị vết thâm do mụn gây ra, khử trùng, bảo vệ tế bào da.
Thành phần đơn giản nên an toàn với da nhạy cảm, kích ứng. 

Ngoài ra, bạn nên sử dụng xịt khoáng nhiều lần mỗi ngày. Có thể bạn chưa biết, da tiết nhiều dầu là biểu hiện của việc da thiếu nước. Hiểu nôm na là nếu da bạn thuộc dạng không hoặc hỗn hợp thiên khô mà bỗng dưng đổ nhiều dầu chuyển thể thành da dầu, thấm 2 - 3 lượt giấy thấm dầu mới thấy thoáng mịn thì đây chính là biểu hiện của breakout, da quá “khô cằn” nên mới phải tiết dầu để đảm bảo độ ẩm cần thiết. Xịt khoáng giúp bạn chữa cháy ngay lập tức, cấp ẩm kịp thời để da không phải “oằn mình” tiết dầu nữa.

Mọi loại xịt khoáng đều an toàn với da đang bị kích ứng 

3. Kem chống nắng:

Trong tình trạng da đang yếu thì đây là sản phẩm cần hơn bất kỳ lúc nào hết. Khi da đạng nhạy cảm và tự vệ kém, tác động của môi trường làm cho làn da tồi tệ hơn rất nhiều. Lúc này, hơn bao giờ hết, các tia tử ngoại dễ xâm nhập làm cho da sạm đen và lão hóa nhanh hơn. Trường hợp này cũng giống như khi bạn đang dùng treatmeant đẩy mụn vậy, da sẽ bị mỏng và yếu hơn chính vì thế cần tăng cường dùng kem chống nắng kể cả khi trời râm mát.

Sử dụng kem chống nắng kể cả khi trời râm để bảo vệ da tối ưu

Lúc da breakout, bạn nên lựa chọn kem chống nắng vật lý. Bạn có thể lo rằng kem chống nắng vât lý sẽ làm mặt thiếu tự nhiên do quá trắng hay là bị thành vệt nhưng thà vậy còn hơn là da bị kích ứng thêm. Hiện nay có nhiều loại kem chống nắng lai vật lý hoặc là kem vật lý nhưng dễ tán và thẩm thấu tốt nên bạn hoàn toàn yên tâm rằng kem sẽ không để lại vệt trắng nhé.

Những kem chống nắng vật lý tốt nhất hiện nay gồm:

Kem chống nắng Neutrogena Pure & Free Baby SPF60+

Kem chống nắng Innisfree No Sebum

Kem chống nắng Innisfree Perfect UV có sản phẩm cho da khô, da dầu 

Một số kem chống nắng “lai” bạn cần biết:

Kem chống nắng cho da dầu La Roche - posay Antishine

Kem chống nắng Vichy Capital Ideal Soleil SPF50+

Kem chống nắng Kanebo Allie UV Perfect Alpha SPF50+ PA++++

Sữa chống nắng La Roche-posay Comfort

Kem chống nắng dưỡng da chiết xuất lô hội của Dabo (Hàn Quốc)

*** Lưu ý: Tuyệt đối tránh sờ nắn, nặn những nốt mụn đang sưng tấy. Bạn nên tìm đến các chuyên gia, bác sỹ da liễu  để lấy nhân mụn hằng tuần, kết hợp với chấm mụn có thành phần Benzoyl Peroxide (từ 2.5% đến 5%) để chấm lên nốt mụn sưng, có mủ. Đây là chất trị mụn mạnh hơn Salicylic Acid, nhưng chính vì nó mạnh hơn nên gây khô da và nóng hơn. Vì vậy bạn vẫn nên sử dụng những sản phẩm trị mụn có Salicylic Acid mà có thành phần thiên nhiên như Kiehl’s Blue Herbal Spot.

Trên đây chỉ là những kiến thức căn bản để bạn đối phó với tình trạng da bị breakout kịp thời. Để có làn da khỏe mạnh, bạn nhất định phải hiểu làn da của mình, cách bạn chăm sóc có hợp lý hay không, thành phần của các sản phẩm skincare, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi mỗi ngày nhé. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên lắng nghe làn da của mình, phải thật kiên nhẫn khi da có bất kỳ vấn đề gì, đừng hoảng hốt mà bôi lên bất cứ thứ thuốc “truyền miệng” nào nhé! Chúc bạn luôn xinh đẹp và vui tươi! :D

.pl.