Phương pháp dẹp bay mụn trong ngày "đèn đỏ"

Chu kỳ kinh nguyệt luôn gây nhiều phiền toái cho chị em không chỉ trong khi nó diễn ra mà trong cả quá trình “chuẩn bị”. Thông thường mụn xuất hiện khoảng 10 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt. 

VÌ SAO BẠN THƯỜNG BỊ MỤN TRƯỚC KỲ KINH NGUYỆT ?

Nguyên nhân phát sinh mụn trứng cá khi sắp đến kỳ kinh nguyệt hoặc trong những ngày đèn đỏ là do nội tiết tố. Nồng độ estrogen sẽ tăng cao nhất ở giữa chu kỳ rồi sau đó giảm giần. Sau quá trình rụng trứng, buồng trứng bắt đầu sản sinh progesterone, một loại nội tiết tố khác có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn. Tuyến nhờn hoạt động mạnh gây ra mụn. Các nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây mụn ở một số phụ nữ đang mang thai.

Nhiều chị em rất khó chịu bởi làn da mịn màng bỗng chốc "nổi loạn" trong những ngày sắp hành kinh. Những người có da nhờn sẽ xuất hiện mụn bọc, mụn mủ...phải qua chu kỳ kinh 5-7 ngày mụn mới biến mất. Tệ hơn, nếu không xử lý đúng cách, những mụn này sẽ vỡ, nhiễm trùng và để lại sẹo rỗ. Ngoài ra, mụn đầu trắng và mụn đầu đen là phổ biến nhất đối với mọi loại da.

PHƯƠNG PHÁP ĐỂ TRỊ MỤN TRONG NGÀY "ĐÈN ĐỎ" LÀ GÌ ?

Để giảm thiểu tình trạng này, trước chu kỳ kinh 7-10 ngày bạn nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống nước ép hoa quả, hạn chế các chất gây nóng trong như cà phê, rượu, bia, thuốc lá...Và hãy ngủ nhiều hơn 1 giờ so với những ngày bình thường.

Ngoài ra, bạn nên thử những loại mặt nạ tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng dưới đây để giữ gìn làn da mịn màng, tươi trẻ trong những ngày khó chịu này.

1. Mặt nạ mật ong, aspirin

Thuốc aspirin có tác dụng kháng khuẩn làm mịn da. Từ lâu, loại thuốc này đã được dùng như một mẹo hay trị các loại mụn thông thường. Để tăng cường hiệu quả dưỡng da, bạn hãy trộn 3-4 viên aspirin với các thành phần khác như sữa chua hoặc lô hội. Bạn có thể mua aspirin  tại các hiệu thuốc. Mật ong kết hợp với aspirin là mặt nạ trị mụn tuyệt vời cho chị em những ngày "đèn đỏ".

Chuẩn bị:

(*) 3-4 viên thuốc aspirin

(*) 1 thìa nước ấm

(*) 1 thìa mật ong

Cách làm:

Các chị cho thuốc aspirin vào nước ấm, dùng thìa nghiền nát, sau đó trộn với mật ong. Rửa mặt sạch, rồi thoa đều hỗn hợp lên mặt. Những nơi đã có mụn hãy đắp dầy hơn một chút. Sau 10 phút, rửa lại với nước ấm.

2. Mặt nạ bí ngô, đu đủ

Đu đủ vừa có tác dụng tẩy tế bào chết làm sáng da, vừa làm giảm tình trạng sưng tấy của mụn. Khi kết hợp với bí ngô, bạn sẽ được một loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời. Các vitamin E, C, A trong hai loại trái cây này là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp bạn có làn da luôn hồng hào, láng mịn. Bí ngô và đu đủ không chỉ tiều tiết lượng bã nhờn, hạn chế mụn mà còn giúp da căng mịn.

Chuẩn bị:

(*) 1 chén bí ngô xay nhuyễn

(*) 2/3 chén đu đủ xay nhuyễn

Cách làm:

Sau khi xay nhuyễn bí ngô và đu đủ, bạn trộn đều các thành phần với nhau. Đắp hỗn hợp lên mặt khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 - 3 lần/ tuần để ngăn ngừa những đốm mụn phát sinh.

3. Mặt nạ yến mạch, mật ong

Yến mạch sẽ giúp loại bỏ chất bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và giúp da sáng mịn. Mật ong vốn có tính sát khuẩn tự nhiên nên sẽ hạn chế tối đa tình trạng mụn trứng cá cho bạn.

Chuẩn bị:

(*) 3/4 chén nước

(*) 1/2 chén yến mạch

(*) 1/4 chén mật ong

Cách làm:

Yến mạch ngâm với nước sôi cho nở ra (chừng 2 phút), trộn đều với mật ong và nước đến khi hỗn hợp sánh lại. Bạn rửa mặt sạch và thoa đều hỗn hợp lên mặt, để trong vòng 20 phút. Khi mặt nạ đã se lại, bạn hãy rửa sạch với nước ấm. Nên đắp mặt nạ yến mạch 2-3 lần trước khi đến chu kỳ kinh nguyệt, chắc chắn bạn sẽ có làn da mịn màng, tươi sáng.

4. Dùng thực phẩm chức năng điều chỉnh nội tiết tố nữ:

Đối với những chị em bận học hay phải đi làm văn phòng thì việc dành hàng giờ để chuẩn bị những loại mặt nạ kia thực sự là bất khả thi. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 - 2 viên là bạn có thể an tâm rằng sức khỏe và sắc đẹp sẽ được cải thiện, những vấn đề trong ngày đèn đỏ cũng dần dần được cải thiện. Bạn có thể tham khảo các thực phẩm chức năng sau đây:

a) Tinh chất mầm đậu nành Soy Isoflavones

Mầm đậu nành chứa hàm lượng Vitamin E và hoạt chất Isoflavon giúp phái đẹp duy trì vẻ đẹp thanh xuân, làm trẻ hóa, làm chậm quá trình lão hóa, chống nám, cải thiện các vấn đề nội tiết tố, triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh.

CÔNG DỤNG:

(*) Có cơ chế hoạt động như nội tiết tố estrogen, giúp duy trì sức khỏe và sắc đẹp, đặc biệt tốt cho phái nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh.

(*) Isoflavones trong viên uống Non-GMO Soy Isoflavones 750 mg duy trì sự trẻ trung cho làn da, giảm các triệu chứng da bị lão hóa, cho làn da đẹp mịn màng, sáng hồng tự nhiên.

(*) Isoflavones được biết đến với tác dụng ngăn ngừa các rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ, giảm các cơn bốc hỏa

(*) Isoflavones tốt cho hệ xương khớp, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa bệnh loãng xương - căn bệnh mà đa số phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh gặp phải

(*) Isoflavones giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.

Mỗi ngày bạn uống 2 viên sau ăn.

b) Tinh chất nghệ vàng Puritan Pride Turmeric Curcumin 500 mg

Nghệ là 1 loại gia vị phổ biến trong dân gian. Trong các loại củ và bột gia vị thì nghệ được nhìn nhận như một loại củ có tính năng vượt trội hơn cả, đặc biệt là nghệ vàng. Mặc dù có tác dụng rất tốt nhưng hầu hết các trường hợp dùng nghệ tươi, bột nghệ, kem nghệ để điều trị đều cho kết quả không khả quan và rất chậm bởi vì thành phần Curcumin trong củ nghệ chiếm hàm lượng rất thấp do đó nếu chỉ dùng nghệ tươi, bột nghệ hay kem nghệ thì đều cho hiệu quả kém và mất nhiều thời gian điều trị. Để tăng cường hiệu quả và rút ngắn thời gian, cần phải chiết được tinh chất nghệ (chứa hàm lượng cao Curcumin) từ củ nghệ.

Trong sản phẩm này của Puritan Pride có đến 95% là Curcumin nên chỉ cần 1 viên / ngày là bạn đã cung cấp đủ dinh dưỡng cho nội tiết tố rồi. Lượng Curcumin trong 1 viên sản phẩm này tương đương với việc bạn ăn hằng trăm củ nghệ tươi đấy nhé!

CÔNG DỤNG TRỊ MỤN:

Curcumin có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chúng lại có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn giúp khôi phục lại sự cân bằng tự nhiên của làn da. Bên cạnh đó chúng cũng giết chết các vi khuẩn có hại gây ra mụn và khắc phục làn da có nhiều nhược điểm trở nên mịn màng hơn.

Curcumin có trong Nghệ giúp trị thâm. Các nghiên cứu cho thấy: Curcumin có tác dụng “phá hủy” melanin (hắc tố tạo nên những vết thâm trên da) rất mạnh mẽ, từ đó loại bỏ các vết thâm trên da một cách nhanh chóng. Đặc biệt, sử dụng Curcumin trước khi vết thâm hình thành còn có tác dụng ức chế sản sinh melanin từ đó ngăn ngừa hình thành vết thâm sau mụn.

Curcumin ức chế cyclo-oxygenase, lipo- oxygenase của quá trình gây viêm nên có tính kháng viêm vượt trội.

CÔNG DỤNG LÀM ĐẸP DA:

Curcumin là chất chống oxy hóa rất mạnh (GẤP 8 lần vitamin E) nên thường được sử dụng điều trị nám da cho phụ nữ hiệu quả cao trong thời gian ngắn. Tinh chất Nghệ còn giúp làm mờ và hết các vết rạn da.

CÔNG DỤNG KHÁC VỚI CƠ THỂ:

(*) Giảm cân: Ngoài tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, bột nghệ còn giúp đốt cháy mỡ dư thừa, giảm cân nhanh chóng. Ăn nghệ giúp giảm béo và thải độc trong cơ thể.

(*) Chống ung thư: Nhiều công trình nghiên cứu thử nghiệm ở các nước trên thế giới đã khẳng định từ lâu rằng hoạt chất Curcumin có tác dụng huỷ diệt tế bào ung thư vào loại mạnh, Curcumin có thể kìm hãm sự phát tác của tế bào ung thư da, dạ dày, ruột, vòm họng, dạ con, bàng quang. Curcumin còn là chất bổ cho dạ dày, ruột, gan, mật, lọc máu, làm sạch máu, điều trị vết thương, chống viêm khớp, dị ứng, nấm, chống vi khuẩn có hiệu lực.

(*) Bảo vệ gan: Theo nghiên cứu thử nghiệm tại ĐẠi học Y khoa Graz – Áo, chất Curcumin trong củ nghệ làm chậm quá trình tổn thương gan mà cuối cùng là dẫn đến xơ gan.

(*) Trị viêm loét dạ dày hiệu quả: Curcumin có tác dụng làm giảm tiết dịch vị, kích thích sản sinh chất nhầy, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Curcumin có tác dụng chống viêm, làm liền vết loét ở thành dạ dày nhanh chóng. Ngoài ra,Curcumin còn giúp tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa giúp bệnh nhân ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn nhưng không làm tăng tiết dịch vị dạ dày.

(*) Phục hồi sức khỏe phụ nữ sau sinh: Phụ nữ sau sinh khí huyết hư nhược, máu xấu tính tụ trong người, sức khỏe suy yếu. Tinh chất nghệ vàng sẽ giúp các sản phụ đẩy được máu xấu, huyết dịch ứ đọng ra khỏi cơ thể, tăng co hồi tử cung, giúp cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe và nhan sắc.

(*) Giảm thiểu các triệu chứng Alzheimer: Một thử nghiệm lâm sang về việc sử dụng Curcumin được công bố trên Tạp chí PHARMACOLOGY cho thấy giảm 30% kích thước của mảng bám não Alzheimer chỉ trong một tuần điểu trị.

Mong rằng Authentic Store đã cho bạn những thông tin hữu ích nhất để chống chọi với những vấn đề ngày “đèn đỏ”. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp !